Como el Deporte puede ayudar a los niños a ganar en LA VIDA!

Natación

Como parte de mi crecimiento personal, todos los días me gusta escuchar PODCASTS, Videos de youtube o aprender cosas nuevas.

Usualmente me gusta hacerlo temprano en la mañana antes de mi entrenamiento o mientras hago mis entrenamientos de manera que alimente a mi mente con cosas positivas, nuevas ideas o formas de impactar la vida de los que me rodean.

Este PODCAST sin duda alguna me encantó y aunque está en ingles y muchos quizá no podrán disfrutarlo, quisiera dejarlo para que puedan escucharlo y aquí dejo un resumen de los puntos más importantes que se abordaron para que podamos aprender un poco y mejorar la vida de nuestros hijos.

RESUMEN

Jim Taylor, además de ser un exitoso deportista en su vida, es un psicólogo deportivo exitoso que trabaja con muchos atletas a nivel mundial.
Los papas juegan un rol fundamental en la vida saludable o atlética de sus hijos. Deben ser el ejemplo, motivar la práctica del deporte, recordar que deben disfrutar más allá de los resultados deportivos.
Se le preguntó a padres de familia en una encuesta que respondieran cuantos de sus hijos creen que llegarán a juegos olímpicos? El 26% de ellos dijo que sus hijos llegarían pero esto es preocupante por las expectativas que estos padres ponen en sus hijos y es importante mencionar que solo el 0.0001% de la población mundial llega a ser un atleta olímpico. Aunque deseamos motivar a nuestros hijos a ser mejores, debemos recordar que la práctica del deporte es algo de por vida y no solo es válido practicarlo para ser exitoso sino por las enseñanzas que esto deja para ser un humano exitoso.
Se debe motivar a los atletas a buscar la excelencia pero no debemos perder de vista es que a una temprana edad, el deporte es más importante por los valores y enseñanzas que puede permitir a los niños vivir.
Que recuerda un atleta después de sus Juegos Olímpicos? al hacer una encuesta la mayoría habló sobre la villa olímpica, los amigos, las instalaciones, la experiencia, el aprendizaje y muy pocos realmente hablaron sobre la medalla a pesar de haberla ganado. Esto nos indica que lo más importante no es el logro en sí sino el camino para llegar allí.
Qué beneficios deja la práctica del deporte según Jim? Salud física, Confianza, la habilidad de manejar la presión, disciplina, responsabilidad, aprender a cumplir objetivos, trabajo en equipo, colaboración, aprender tus límites, autoestima, aprender a ganar y perder, etc.
Que razón existe ahora por la que los niños no practican tanto el deporte, especialmente por COVID? Miedo de padres por dejar a sus hijos jugar y experimentar, exceso de control de parte de los padres, falta de dinero en los hogares para compra de implementos o competencias, los padres no limitan la tecnología en sus hijos y pasan la tarde jugando deportes electrónicos en vez de salir a jugar con amigos reales, falta de presencia de los padres mientras están con sus hijos, etc.
Hay alguna correlación entre los resultados académicos, actitudes, humor de los niños con la práctica deportiva? Si, los atletas en temporada tienden a tener mejores resultados académicos y mejores actitudes hacia sus padres y amigos ya que deben aprender a manejar mejor su tiempo y están ocupados lo que permite mejor organización, poco tiempo para pensar en cosas negativas y requiere gasto de energía para mantener actividades. Los alumnos que están en vacaciones sin actividades regulares, tienden a tener peor humor, perdida de tiempo, duermen menos, comen mal, etc. La ocupación es la solución.
Como puede un padre ayudar a sus hijos a tomar un deporte, especialmente por pandemia? Según Jim sin duda alguna todo empieza con COMPROMISO. Los padres deben tomar el compromiso de ayudar a sus hijos y muchas veces esto incluye que ellos deben ser el ejemplo y salir de su zona de confort. Salir los fines de semana, caminar, jugar al aire libre o inscribirlos en academias deportivas para que puedan tener esta experiencia.
Consejo para los padres sobre la forma en la que ellos comunican la importancia del ejercicio, movimiento o deporte? Los niños se convierten en el mensaje que más escuchan. Los padres deben tener cuidado la forma en la que comunican la práctica del deporte. Por ejemplo si un padre dice “tengo que hacer deporte porque estoy gordo”, los niños empiezan a asociar el deporte como una actividad únicamente vanidosa y puede afectar la percepción de los niños. Es importante cuidar las palabras y mandar mensajes positivos como por ejemplo: “elijo hacer ejercicio para sentirme con energía”, “Prefiero hacer ejercicio para mi salud que ver televisión”, “Bajar de peso es solo uno de los resultado de elegir hacer ejercicio”.
Si un padre no se ejercita, el mensaje que le manda a sus hijos es que no es importante ejercitarse en la vida.
Si un niño quiere dejar de hacer un deporte, como puede un papa manejar esta situación? Darles opciones y entender que dejar de hacer un deporte no es lo mismo que darse por vencido. Los padres deben decirles a los niños que está bien cambiar de deporte y elegir otro pero que deben hacer alguno. Sustituir pero no abandonar. Darles mensajes que si quieren dejar el deporte, pueden hacerlo hasta que cumplan cierto objetivo o al terminar la temporada, etc para que aprendan que deben cerrar ciclos y no dejar las cosas tiradas a medio camino.
Permite que tus hijos hagan varios deportes a una edad temprana (antes de los 13 años) ya que esto les permitirá conocer sus limitaciones, fortalezas, etc. Así mismo los hará más atléticos y luego podrán especializarse si quieren.

Estos son solo algunos puntos que se abordan en este podcast. Espero te haya gustado y estaré compartiendo más con nuestra comunidad para ayudar a impactar tu vida y la vida de todas las personas que te rodean.

Descargar recurso gratis.