¿Cómo ser más constante en tus entrenamientos?

¿Cómo ser más constante en tus entrenamientos? En el deporte, no siempre seremos el atleta más talentoso o más rápido, pero si podemos ser el más constante y disciplinado. Muchas veces culpamos situaciones externas, o incluso materiales por nuestros fracasos, no solo en el deporte, sino en todo lo que hacemos en nuestras vidas. Soy […]

Zona de Confort

Zona de Confort Algo sobre lo que he estado hablando, leyendo y experimentando mucho últimamente es la zona de confort. ¿Qué es realmente nuestra zona de confort? Para empezar utilicemos el diccionario para definirla: La zona de confort es un estado de comportamiento en el cual la persona opera en una condición de “ansiedad neutral”, […]

Los Muchos Beneficios de la Natación en Niños de 0 a 4 Años

Muchas veces percibimos a los bebés como frágiles y pensamos que debemos sobre protegerlos de todo lo que el mundo tiene. A veces cuando nuestros bebés todavía no saben caminar, creemos que tampoco debemos ingresarlos a las piscinas, porque se pueden enfermar, lastimar o simplemente el agua les puede hacer mal. Olvidamos que ellos estuvieron […]