Natación Prenatal: Ejercicio para dos
Natación Prenatal: Ejercicio para dos Ya con experiencia, puedo decir que la etapa de embarazo es muy distinta en cada mujer y en cada embarazo. Con mi primer hijo, Ian, el embarazo fue fácil; no tuve nauseas, me ejercité todo el tiempo y continué con mi vida normal. Jugué tenis hasta el 7mo mes y […]
¿Será muy tarde para aprender a nadar en mi edad adulta?
¿Será muy tarde para aprender a nadar en mi edad adulta? Hoy dedicaré mi columna a todos esos adultos que dudan si la natación todavía es para ellos. ¿Será como montar en bicicleta y recordaré los movimientos que aprendí en el colegio? ¿Será que a mi edad puedo aprender todavía? Hoy les tengo la buena […]
Invierte en mi futuro con Deporte
Invierte en mi futuro con Deporte Como padres, muchas veces se nos olvida pensar que las acciones de hoy, serán los frutos del mañana. Decidimos invertir y gastar, pero no analizamos si esta será la mejor decisión para nuestro futuro y el de nuestros hijos. Felicito a quienes toman acciones que sus hijos valorarán en […]
¿Cómo ser más constante en tus entrenamientos?
¿Cómo ser más constante en tus entrenamientos? En el deporte, no siempre seremos el atleta más talentoso o más rápido, pero si podemos ser el más constante y disciplinado. Muchas veces culpamos situaciones externas, o incluso materiales por nuestros fracasos, no solo en el deporte, sino en todo lo que hacemos en nuestras vidas. Soy […]
Zona de Confort
Zona de Confort Algo sobre lo que he estado hablando, leyendo y experimentando mucho últimamente es la zona de confort. ¿Qué es realmente nuestra zona de confort? Para empezar utilicemos el diccionario para definirla: La zona de confort es un estado de comportamiento en el cual la persona opera en una condición de “ansiedad neutral”, […]
Los Muchos Beneficios de la Natación en Niños de 0 a 4 Años
Muchas veces percibimos a los bebés como frágiles y pensamos que debemos sobre protegerlos de todo lo que el mundo tiene. A veces cuando nuestros bebés todavía no saben caminar, creemos que tampoco debemos ingresarlos a las piscinas, porque se pueden enfermar, lastimar o simplemente el agua les puede hacer mal. Olvidamos que ellos estuvieron […]
